Στο εδώ. Στο τώρα. Στο μετά.
Φροντίζουμε μαζί την Ψυχική, Νοητική και Κοινωνική σας Υγεία μέσα από τη δύναμη της Ενσυνειδητότητας.
Φροντίζουμε μαζί την Ψυχική, Νοητική και Κοινωνική σας Υγεία μέσα από τη δύναμη της Ενσυνειδητότητας.
Ποιοι είμαστε
Στο let's be mindful, το όραμά μας είναι να εμπνεύσουμε έναν κόσμο όπου η φροντίδα για την Ψυχική, Νοητική και Κοινωνική Υγεία γίνεται καθημερινή, βιωμένη πραγματικότητα. Σκοπός μας είναι να σας προσφέρουμε τα κατάλληλα εφόδια για να συνδεθείτε ουσιαστικά με τον εαυτό σας και τους γύρω σας, φέρνοντας ισορροπία σε κάθε στιγμή της ζωής σας — στο εδώ, στο τώρα και στο μετά. Μέσα από ένα διαρκώς επικαιροποιημένο, επιστημονικά τεκμηριωμένο οικοσύστημα που γεφυρώνει την κλινική γνώση με τη βιωματική εμπειρία, δημιουργούμε τον χώρο και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να αναπτυχθείτε και να πλοηγηθείτε με σιγουριά στον σύγχρονο κόσμο.
Φάρος και οδηγός μας σε αυτή τη διαδρομή είναι οι θεμελιώδεις αξίες μας. Αυτές οι αρχές ζωντανεύουν μέσα από κάθε μας project — από τις εξατομικευμένες ψηφιακές πρακτικές και την εκπαίδευση ειδικών, μέχρι τις εταιρικές εφαρμογές, τα podcasts, τα βιωματικά εργαστήρια και τα retreats στη φύση. Μαζί, χτίζουμε μια κοινότητα όπου η συμπόνια γίνεται πράξη, ο θόρυβος κατασιγάζει και η καθημερινότητα αποκτά βαθύτερο, συνειδητό νόημα.
Ο πυξίδα μας
Η ικανότητα να παραμένουμε παρόντες στη στιγμή, χωρίς κριτική διάθεση.
Η βαθιά κατανόηση και σύνδεση με τα συναισθήματα των άλλων.
Η αναζήτηση της αλήθειας και της καθαρότητας μέσα στον θόρυβο της εποχής.
Η δύναμη να ανταποκρινόμαστε αντί να αντιδρούμε αυτόματα.
Η αφετηρία κάθε δράσης μας, με γνώμονα τον σεβασμό και την καλοσύνη.
Το οικοσύστημα
Ανακαλύψτε τις πύλες εισόδου στον κόσμο της ενσυνειδητότητας, σχεδιασμένες για κάθε ανάγκη.
Εκπαίδευση & Κοινότητα
Προγράμματα εκπαίδευσης στις κλινικές εφαρμογές της Ενσυνειδητότητας, ειδικά σχεδιασμένα για ειδικούς ψυχικής υγείας, επιστήμονες υγείας και συμβούλους.
Δες περισσότερα →Το όραμα, οι αξίες και οι ανθρώπινες κοινότητες γύρω από το let's be mindful — από το COMPASSIONist/as μέχρι το youAI Ambassador.
Δες περισσότερα →Ψηφιακές Εφαρμογές & Mindset
Η προσωπική σας εφαρμογή για προσωποποιημένες πρακτικές mindfulness, βασισμένες σε εμπεριστατωμένα επιστημονικά πρωτόκολλα και προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας.
Εξερεύνησε την εφαρμογή →Η εξειδικευμένη εφαρμογή mindfulness για επιχειρήσεις και οργανισμούς. Grounded me, stronger we — έρχεται το 2027.
Μάθε περισσότερα →Έμπνευση & Δεξιότητες
Ένα νέο επεισόδιο podcast με καθοδηγούμενους διαλογισμούς βασισμένους στην ενσυνειδητότητα, περίπου κάθε 15 μέρες.
Άκουσε στο Spotify →Ενίσχυση της ψηφιακής κριτικής σκέψης και των ήπιων δεξιοτήτων μέσω ενσυνειδητότητας, για να ξεχωρίζεις το αληθινό μέσα στον θόρυβο.
Δες περισσότερα →Βιωματικές Εμπειρίες
Τριήμερες βιωματικές αποδράσεις αναζωογόνησης που συνδυάζουν την ενσυνειδητότητα με τη δραματοθεραπεία και την επαφή με τη φύση.
Ανακάλυψε τα Retreats →Βιωματικά εργαστήρια όπως το Mindful ikigai — σύνδεση της ιαπωνικής φιλοσοφίας για την ποιότητα ζωής με πρακτικές ενσυνειδητότητας.
Δες τα Workshops →Μαζί
Γίνετε μέρος ενός οικοσυστήματος που βάζει στο επίκεντρο την ψυχική και κοινωνική ισορροπία. Είτε είστε ιδιώτης, είτε ειδικός υγείας, είτε οργανισμός — υπάρχει ένας χώρος για εσάς εδώ.